Princípios básicos do condicionamento físico, stress, fadiga. Aptidão física. Qualidades físicas obtidas com a musculação. A musculação como meio competitivo, profilático, terapêutico, estético e preparação física. Prescrição de exercícios com peso, testes específicos na musculação. Prescrição de atividades aeróbicas. Exercícios de resistência e força muscular e atividades aeróbicas.
- Professor: Jolmerson de Carvalho